09/07/09 基礎能力の強化中・・・
校区大会の練習ではとにかく時間が無かったので実践型のメニュー中心でしたが、オレンジソックスは９月まで公式戦の予定が無いため、今は体作りを中心としたメニューになっています。
軽くキャッチボールをやった後に直ぐベースラン！
走れ走れ！！全力疾走だ！！
５周走ったところで一部の選手が既に苦しそう・・・スタミナ無いなぁ～(ｰｰ;)
立て続けに公園のグラウンドの端から端まで往復ダッシュ！３本・４本・・・
あらら・・・一部のレギュラー選手以外の殆どの選手の息が上がる始末。(T^T)
弛んでるというか、なんというか・・・普段から走り込みやってないからこうなっちゃう。（大丈夫かいな？？？）
その後は今日も前回と同じくレギュラー候補組と基礎練習組に分かれて練習。
レギュラー組はかなりハード！ヨッシー先輩も加わって試合前の仕上げのように強烈なノックが雨あられ！！
『確実に捕る』事に対する姿勢や心得を身につけさせるために、全員が集中力を切らさないよう中腰で待機。（結構疲れそう・・・）
それでも脱落者を出すことなくやれているところは皆の向上心や根性の現れ。さすがですね～。(^^)
基礎組は・・・一風変わったゲーム形式の集中力強化メニューに慣れて、楽しみだした様子。(^^ゞ
手投げに限ってはゴロ・フライの捕球やカバリングなどもミスが少なくなって春先に比べるとずいぶん動きも良い感じ。しかし、プレイのスピードを要求すると・・・さっきの練習は何の為にやったの？？？と言いたくなる位にミスだらけ。この時点で器用さや応用力などの能力差が出てくるため、全員一緒に・・・なんて出来なくなっちゃいますね～(ｰｰ;)
ま、彼らは来年度に向けての基礎固めが目的ですから、慌てなくても良さそうですが・・・（笑）
今日は気温は高かったですが、風が強かったので汗ばむこともなく疲れはあまりない感じなかったカナ？
練習後の集合もスムーズに出来るようになってきて、少しづつ気合いも入ってきました。
土曜日は天気が悪そうですが、練習は小学校で自転車教室があるのでお休み。日曜は晴れると良いね！小学校のグラウンドで思いっきり走って、投げて、打って、オレンジソックスらしいハツラツとしたプレーを見せて欲しいものです。(^^)
