11月最後の練習日。雨が降りそうで降らない、ちょっと肌寒い１日でした。
吉住監督代行の指導も実質上、今日が初めてのフルメニュー。数年前はクラブチームのコーチもされていましたので、今のチームにとってどんな練習が理想的なのか？というのも楽しみですね～(^^)
でも、守備練習を中心に行って・・・意外と普通？？？
いや、そうではなくて１つのプレーに対して厳しいっ！！しかもA組もB組も関係なしに、弱音を吐いた選手は容赦なくグラウンド外に追い出します。
そう、ゆとり教育で育った選手は、ちょっとミスしたりボールが当たったりする事で涙を流したり、大人の優しい言葉を待つような仕草をする事があるのですが・・・そんなの試合中に出来る訳もないので、精神的にも強くなっていかないとダメという愛の鞭。もちろん本心は「大丈夫かな？」と心配なので後で細かく確認はしますが、まずは全員が「なにくそ！」と我慢する事、励まし合ってフォローする事の大切さを植え付けます。
さて、今日の練習では比較的早い段階から懐かしいメンバーが応援に駆けつけてくれました！それはガッチャン、ソウタ、ヒガチャンらの２００８年度の主力メンバー。
まだ中一ですが体つきも１周り大きくなってもうすっかり大人の仲間入り。試験中？で野球部の練習が無かったので後輩達の成長を見ると共に、懐かしいソフトボールに親しもうという事のようです。（もともとオレンジソックスは代々後輩に優しい先輩達ばかりなので、いつの世代も積極的に指導に参加してくれます。）
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昨日、一昨日とはうってかわって、めっちゃ天気の良い１日。(^^)
中には上衣の下は半袖のTシャツの選手まで・・・元気すぎだよぉ～（笑）
メンバーは入れ替わりましたが、６名が休み。（今日はB組が中心）更に２名は早退するとのことで、ちゃんと練習出来るんだろうか？などと不安にもなりましたが今日は伊賀コーチ＆ケイタの保護者の方のお手伝いつき！前２日は１名の指導だったので終始気を抜く事すら出来ませんでしたが、なんと心強い事か・・・(^^ゞ
メニューはこの２日とほぼ同じ内容。早々ともうこのスタイルに慣れてしまって、『次！』という声に反応して直ぐに準備、練習に取りかかるため時間も２/３位に短縮。(^^)
でも、熟練のコーチが相手となるとこれがアレンジされて選手も気が抜けません。優しさも厳しさも混在した指導、楽しいばかりじゃなく厳しさもちゃんと習わないとね！
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今日は５名が家庭事情などで事前に休暇の届け出がありましたが・・・主力選手ばかり。(ToT)
指導者も仕事の都合などで揃わないし、一時は休暇にした方がいいのでは？という意見もありましたが、A組ではチーム経験が長く気心の知れている選手は揃っていますし、B組の選手は先日の試合、昨日の実践的な練習のおかげか？みんなやる気満々なので、こんな時こそ能力を伸ばすチャンス！
幸いに３年生の器用な選手が居ることから、A組に、B組にとひっきりなしに声がかかり、あちこちに移動しながら各グループに混ざってカバーして貰うことで昨日とほぼ同じメニューをきっちりこなす事が出来ました。コウシン、アオイ、ユウキ、フミヤ、ありがとな！(^^)
リーグ戦などでA組とB組は別メニューだった関係でどうかな～？と思っていたチームワークも心配無用。時に厳しく、時に優しく下級生を指導する選手らは笑顔に満ちています。
そして、昨日あまり出来なかった今日のテーマのピッチング。可能な限りマウンドから投げ込みをさせ、他の選手にはバッターボックスで打つための意識を持たせます。ピッチャーも６～７割程度の投球とは言え実際、そう簡単に打てるような球は投げてくれませんが・・・目を慣らしておくことで恐怖心を持たずにバットを振れる事でしょう。
さて、今日の練習前に『練習で一番頑張った選手に１号ボールをプレゼントするぞ！』と言っていたのですが・・・(^^ゞ
決して物で吊ろうとかそういう事ではなく、『全員投票で、自分以外で誰が優秀だったかを発表』という条件付きなので、チームメイトの練習に対する姿勢を見ることで、自分を見つめ直したり、常に仲間から見られているという意識があることで雑なプレーもできなくなるだろうという事。
練習後のミーティングで発表させると・・・いきなりキャプテンが３年生の名を挙げ、いつも元気な５年生かな？という大方の予想を覆す発言。(O_O)
結果、僅差でユウキが勝利！（勝利というのはちょっと変カナ?）
ヤンチャボウズばかりのチームの中でも際だって真面目。決して出しゃばるような事はしないけれども負けん気の強さは人一倍。挨拶も丁寧で根性も入っている。最近はB組のダラダラしている選手をまとめようと一生懸命声を出してリーダーシップまで発揮してきたので、やっぱり見ている選手はちゃんと見ているんだな～と実感。
更に、賞品のボールを貰うと「ボクは持ってるから・・・」と、次点のコウイチロウ（最近個人のボールを紛失）に譲るなど、謙虚さや思いやりまで・・・(^^)
みんな個性があって良い面を沢山持っているけれども、自分だけの世界で終わらずチームが認める良い選手を見習う事も忘れずに！
もちろん、ヤンチャで結構。（おとなしい選手ばっかだとやり甲斐無いし・・・笑）
元気で礼儀正しく活発・・・そして思いやりをもって人に接し、感謝の心をもって練習に励もうぜ！
パソコンのトップページ画像を入れ替えました。なかなか良い写真でしょ？(^^ゞ
先週の日曜から吉住監督代行が指揮をとられるという事で、チーム内での筆者の担当作業も少しばかり濃くなり広報的な作業よりも指導優先になりそうな気配。さらには年内の公式戦はすべて消化したという事で、ホームページの仕様も少しづつ２０１０年モードへと移行していこうかな？と思っています。
来年度は、ブログの書き方を一新して軽い感じの短い文面にしたいと思っています。（今のスタイルがお好みの方もいらっしゃるようですが、携帯閲覧だと長文過ぎるので・・・）
ま、従来の保護者向けというよりは選手向けになるのかな？という感じと思って下さい。<m(__)m>
さて、集合場所に行くと休みは３名だけ。１８名の選手に対して指導者１名・・・無理じゃないんですが、先週以降A（５、６年主体のレギュラー）組だけじゃなくB組もチームとして形になっているのでこちらもちゃんと練習させたいと思っていたためちょっと不安(^^ゞ
そういえば先週試合から戻って来たのが７時前で反省会もしてなかったし、今日はミーティングからやりましょう。今更各自に反省させるのも変ですけどね。（笑）
個々の反省はいらない。チームとして『何故負けたと思うか？』『何が足りなかったと感じたか？』『これからどうすれば良いと思うか？』を考えさせることにしました。
出てくるのは『経験不足』、『気合不足』など・・・よく解ってるじゃん？
んで、これからは？『もっと練習しないといけない』
って、オレンジソックスは比較的練習時間多い方だよ？これ以上、練習時間を増やすの？大事なのは内容を濃くするために・・・練習中の私語やダラダラした行動は各自が気をつけないといけないよな。それに自主練習を各自がきっちりやって地力の強化をしたりして欲しいな。って、期待してた通り力の差を感じてやる気になっている選手が多いのは予想通り。(^^ゞ
という事でいつもとあまりかわらないけど、テンポの良い練習メニューを実践してみます。
まずランニングは多めに。柔軟体操に続いてアップは３人１組でなるべく休む暇を与えない事がテーマ。
キャッチボールは練習前にやっているのでA・B混合のボール回し。ちょっとA組の選手がやりにくそうだったのでB組は外野に行って遠投キャッチボール。A組はちょっと変化をつけてノーバウンドと意図的にワンバウンドのボール回し。続いてボールを２個使って、投げる前に対角線上の選手がボールを投げる体勢にあるのかを確認しながらスロー。（ランナーが居る際の牽制してスローする訓練になるかな？と思っています。）
で更に５人仕様。捕手→遊撃手→一塁手→三塁手→二塁手→捕手で星形に投げさせます。（逆回しもあり。）慣れたらどんどんスピードを上げさせます。
たまたま思いつきでやらせてみたのですが、これをやって気付いたのが体を動かしてキャッチ＆スロー出来るので非常に実践的だという事。遠目に見ているとムッチャ格好いい！みんな凄く上手に見えるんですよね！（笑）・・・詳しい方からの否定的意見はご勘弁下さい。(^^ゞ
程よいところでAB交代。（B組は５人制はまだ無理でした。）
A組は遠投をそこそこにしてトスバッティングをさせますが・・・試合で打てない選手は、これすら苦手。キャッチャー無しなので何度もボール拾いにいかなければなりませんので、それが嫌で当てるという意識が芽生えてくれる事を期待。
休む間もなくAB交代。B組のトスバッティングは・・・キャッチャー無しでは(ToT)
A組はハーフバッティング。内野手のみ守備させて、決して振り抜かず、ピッチャー返しのゴロを意識したバットコントロールをつけさせます。予想以上に時間がかかるのでB組は休憩の後見学。A組終了でB組は少なめの球数でハーフバッティング。って、一生懸命振っても内野ゴロばかりなんですが（笑）、将来のための意識付けですね。
行き当たりばったりとはいえ結構良い感じで進んでA・Bの練習が出来てるな～と自己満足していると、選手らも嬉しそうに声をかけ合って目も輝いていました。今までやったことのない練習スタイルだから、楽しいんでしょうね。(^^ゞ
続いてノック。田中監督に鍛えられていたお陰で大きなミスもなく順調。シートノックに切り替えてもA組がB組に体の使い方やカバリングなどアドバイスや指導をしてくれるので心強い限り。
なんか良い感じ～(^^)
A組はラン付き（ランナー付きノック）に切り替えますが、B組の走塁が顕著に良くなっているのを実感。やっぱ試合に出るってのは効果てきめんですね(^^)v
しかし、ここでアクシデント。ユウキが牽制球をふくらはぎに受けて負傷退場。
B組は主力の２名が休みだったので慣れないポジションもさせましたが、まぁまぁ形になっておりA組の選手も本気でベース間を走っています。しかし、「最終回！」と声をかけた途端、またもやここでピッチャーが乱調。なんで？緊張の糸がきれてしまうのかな～？？？
ここでもまたもやアクシデント。似たような状況で今度はコウタロウが顔面に球を受けて負傷退場。
ちょっと張り切りすぎたかな～？ここで長めの休憩を取って、最後にフリーバッティングをさせようと思っていたところに思わぬ協力者が参上！コウタロウの保護者の方（小中学校時代に野球経験有り）がお手伝いをして下さるとのこと(^^)
では・・・と、A組のピッチャーをお願いしますが、肩慣らしで上投げ。キャッチャーのケイタは『ヤバイ！俺、捕れない！！』とビビりまくってキャッチャーのポジションから逃げようとします。大丈夫だって！本気で投げる訳ないじゃん！（笑）
慣れない下投げをお願いしましたが、数球投げただけでコントロールも安定して選手らも気持ちよく外野までボールを飛ばさせて貰って大満足！最後にお礼の挨拶も忘れずに！
最後にB組のフリーバッティング。一生懸命打ったけど・・・外野まで何本飛んだかな？
答えは１本でした。（笑）
今日は今までとはちょっと変わった練習内容だったけど・・・吉住監督代行の新体勢だからという事ではなく、君たちがレベルアップする事を望んでいるからこそのメニューだった事を忘れないで欲しい。
これがきっちり出来るようになれば、きっと総合力はアップするはずだし、更にもう数歩先の練習方法だってある。
ボールを体や顔で受けて痛い思いもした。
でも、諦めずに立ち上がって練習に復帰した。
ちょっとお喋りしただけで怒鳴られ、グラウンドを走らされた。
でも、そのお陰でみんなが緊張を維持できた。
差し入れの美味しいお菓子を食べて、保護者の皆さんに優しくグラウンドに送り出された・・・
絶対、上手くなれるから！ちゃんと考えてトレーニングしているんだから！
絶対、気を抜く事の無いように、しっかり練習に試合に励んでくれよ！
もっと上手になりたいんだったら必死で自主練習もしようぜ！
これからの寒い時期にどれだけ能力アップ出来るか？楽しみでなりません！(^^)
