熱中症に負けるな！
本日の練習予定・・・AM11:00～PM3:00 花畑小学校グラウンド
天候は快晴、予想気温は３４度。風は多少あるものの一番日差しの強い時間帯・・・
この１週間は連日同じような天気と気温で熱帯夜ばかりなので、大半の選手が冷房依存か睡眠不足と思われ・・・
我が部隊は乾ききったグラウンドの灼熱地獄に危険を承知で特攻を決行することになった。作戦名は「デザートヘルズアタック」略してD・H・Aって・・・健康食品かぁ～いっ！？（死語）
とはいえ、明日に試合を控えた中尾地区の選手は朝8:00から練習をやってる訳ですから、こちらもビシっと気合いを入れてやっていきましょう！
まずは仲の原公園でランニング１０周！でも、５周ほどで遅れてくる選手がチラホラ。１０周を終えた時にはヘトヘトになっている選手が１／３もいる？？？
おいおい、１周１００ｍ（笑）なんだからたった１ｋｍだよ？何ヘバってんの？
と、息絶え絶えの選手に聞くと、案の定自主練習でランニングをしてないとの事。そういえば我が息子は毎日2km走らせている（強制的に）からか？ケロっとしてました。(^^ゞ
たった数日とはいえ、自主練習の成果は出てるんじゃないのかな？
準備運動を済ませて、小学校に着くとコウイチロウがお待ちかねの元気な姿。でも、コウタロウは既に疲れきった様子でお食事中。ううむ・・・練習メニューの構成が難しいですねぇ。
とりあえずはという事で、１年生を除いてボール回し。徐々にスピードや送球パターンを変えますが、ここでついてこれない選手は順次キャッチボール組に。
続いて内野ノック。全選手にローテーションで全ポジションを経験させてみますが・・・意外な選手が予想外の好プレーの連発で盛り上がったり、３・４年生にはミスっても先輩らが「いいぞ、止めただけでもOK！」などと勇気づけをしてくれてかなり良い雰囲気に。(^^)v
そして、今日も全員外野守備。さすがにアメリカンノックのような器用なバッティングが出来ない(^^ゞので適当にフライやゴロを織り交ぜていますが、先日の練習に比べると後逸が少なくなったのが一目瞭然。距離感のつかみ方が身についてきたのでしょうか？(#^.^#)
ちょっと長めのノックだったのでしばし休憩の後、疲れて動くのがつらい選手は？と聞くと６～７名が挙手。「じゃぁ、その選手はもう少し休んでていいよ。」と伝え・・・
元気な選手はフリーバッティングやるぞ！＼(^o^)／（笑）
やったー！と大喜びの選手ら。休憩の選手はしまった～と残念そう。
ちょっと意地悪だったかもしれませんが・・・苦しくても我慢が出来て、やる気のある選手には楽しいご褒美があってもいいかな？なんてね。σ(^◇^;)
時期的に１号と２号のボールを織り交ぜながらではありましたが、気持ちよく外野まで飛ばす選手はとても楽しそう。下級生も先輩達に褒められながら思い切りバットを振り抜いて満足の様子。
ここで木陰で指をくわえて？見ていた休憩中の選手らに当番の保護者から「打ちたいなら元気になりました！ってグラウンドに行きなさい！」と激が飛び・・・休憩メンバーもゾロゾロ参加。（笑）
そうそう、これでいいんだよ。人数が多いんだからこっちは１人１人体調を心配する余裕なんてないんだし、折角練習に来ているんだから自主的に動いてくれないと・・・ね？
・・・と、実はこのフリーバッティングの際にボールを投げていたところ軽い熱中症にかかっていようで、目まいや頭痛でよくバッターが見えてない状況でやっていた訳で・・・でも、ここで倒れたら選手らに示しがつかないと必死でした(^^ゞ
ほぼ３０分おきに休憩を取らせるのも結構大変なんですが、休みすぎると体がダレてしまうし、個々に体調が違うので難しいですね。
という事で、残り１．５時間を残して今日の練習は切り上げ・・・にしようかと思っていたのですが、まだまだ元気な選手らを見ると「えぇ～？もう終わりですか？」とガッカリされそうだたので、紅白戦をやることになり・・・
メンバー不足だったので筆者も参加。しかし、「３塁が２年生なのでレフトを守って下さい」との事・・・あのぉ、俺立っているのが精一杯なんですけどぉ。何で一番ボールが飛んできそうな所なの？（笑）
まぁ、この時間は余興なので細かいことは言わずに選手らに好きにやらせましたが、たかが紅白戦とはいえ「勝ち」にこだわる為、各選手の性格なども露骨に見える訳で・・・そんな一面が観察出来たというのもなかなか良い機会だったような気もします。
やっと今日で校区大会関連の変則日程も終わりますから、各選手を同条件で指導できるようになるので一安心。明日はレクレーション？の一環で５年生以下を主体にルールやセオリーの勉強会をやる予定です。楽しい勉強会になればいいですね！
P.S. 今晩は近所の長住商店街でお祭りがあるようで、練習直後から「何食べる？」とか、「お小遣いは幾ら持って行く？」なんて会話があちこちから・・・(^.^)
たっぷり遊んで、明日遅刻しないように早く寝ろよ～～ん？練習前に今日はまだ宿題やってないって選手が数名居たと思うんだけど・・・大丈夫かい？（笑）
