クールダウン・・・
本来、クールダウンとは激しい運動をした直後、軽い運動を行った後に体を休める・・・熱のこもった筋肉を急激に冷やさないようにする運動のことを言いますが、試合の翌日には軽いランニングやキャッチボールのみを行って筋肉や関節の疲労を取る時などにも使いますね。今日はその後者。
あの猛暑で多い選手は連続で３試合もやったのだから流石に疲れたでしょう。
ということで「昨日はどうだった？疲れたやろ？」と聞くと、「はい、今朝は早く起きれませんでした」との事、ほらね～やっぱり。(^.^)
・・・で、詳しく聞いていたら「試合の後、みんなでプールに行ったので・・・（笑）」だと。(゜Д゜)
え？あれからプール？？？どんな体力してんねん！と突っ込みたくなりましたが、子どもの体力ってそんなものです。(^^ゞ
楽しいことなら大人が想像する遙か上の体力を発揮できる。。。それを試合で爆発させてくれないかな～？（笑）
ま、全体的には慣れない夏場の試合で肉体的にも精神的にも疲れていただろうということで、今日の平日練習は軽めに・・・
いつもこんな時には最高のタイミングで公園に顔を出してくれる、おなじみの先輩３名。
現役バリバリの軟式や硬式クラブチーム＆高校野球のプレイヤーですから、オレンジソックスの選手らにとってはあこがれの的です。(^.^)
早速、ノッカーを引き受けて貰って・・・みんな嬉しそうに軽快なボールさばき！
と、ここで珍客登場。
グラウンドで動き回るボールを必死で追いかける姿はみんなの笑いを誘い、一瞬で和やかムードになりました。(^_^)
続いて、全員で素振り。
バットの本数も限られるので先輩・後輩が交互に振っていますが・・・ショボいスウィングを見かねて？急遽先輩達のバッティング講座が開催。
その傍らではソメ先輩の下、素振り⇒バント練習に切り替えたチームは手の空いている選手がバント処理の方法を細かく指導して貰ってましたが、こんな感じで工夫すれば順番待ちなどでのんびり時間を過ごしてしまうような事は無くなりますね。参考になりました。<m(__)m>
指導陣も昨日は疲労で早々に解散しましたが、監督と再度話したところ結果以前にみんなよく頑張っていた。鬼門だったスタミナ切れも良い感じで克服しているし、今の時期としては合格点！との事でしたよ。
この調子で残り１ヶ月頑張って自分を鍛えよう！（お盆などで中間の休みがあるけど、自主練習でカバーするんだ！）
