10/01/10　2010年度始動！

新春マラソン＆ぜんざい会が行われました。

自主練習の成果か？マラソンは去年よりもペースが速かったなぁ。
風邪気味だったため自転車で併走したコーチは結構バテちゃいました。(^^ゞ
ミズキと一緒に走って頂いたお母様・・・さすがです。息切れ１つせず余裕の表情でしたね。

羽黒神社と五社神社で必勝祈願。今年は幾つ勝てるかな～？

» 続きを詳しく読む

10/01/01　謹賀新年

2010年 あけましておめでとうございます!!

今年も沢山練習や試合を経験して、精一杯ソフトボールを楽しんでいこう!!

2010年最初のチーム活動は1月10日、新春マラソン&２社詣り&ぜんざい会！
ゆっくりお正月を楽しんだ後は、しっかり自主練習で体を作っておくように!!(笑)

【保護者様へ】
本年はフレッシュリーグ参戦に伴い、例年に比べ一層のご協力を要請する事となりそうですが、子ども達の健全育成のためにも是非ともご尽力を宜しくお願いいたします。

09/12/19　寒いなんて言い訳するな！

もうっ！寒すぎ～っ！

寒波の影響で昨晩降った雪がほんのりグラウンドに残っており、気温が上がったら濡れて使えなくなるかもな～？なんて思いながら練習開始。

じっとしていればとにかく寒い！

だから今日は走り込みを中心に。

スパルタ指導はやらないチームなので５周もすれば大半の選手は息が上がってしまいますが、キャプテンは別格。『よし、体が温まってきたやろ？じゃ、あと１０周！』って冗談言ったのに防寒具を脱いで半袖Ｔシャツ１枚で『よっしゃ～！』なんて本気で走り出そうとして・・・ガチガチのチームを盛り上げてくれます。(^^)

» 続きを詳しく読む

09/11/29　先輩の応援に感謝

11月最後の練習日。雨が降りそうで降らない、ちょっと肌寒い１日でした。

吉住監督代行の指導も実質上、今日が初めてのフルメニュー。数年前はクラブチームのコーチもされていましたので、今のチームにとってどんな練習が理想的なのか？というのも楽しみですね～(^^)

でも、守備練習を中心に行って・・・意外と普通？？？
いや、そうではなくて１つのプレーに対して厳しいっ！！しかもA組もB組も関係なしに、弱音を吐いた選手は容赦なくグラウンド外に追い出します。
そう、ゆとり教育で育った選手は、ちょっとミスしたりボールが当たったりする事で涙を流したり、大人の優しい言葉を待つような仕草をする事があるのですが・・・そんなの試合中に出来る訳もないので、精神的にも強くなっていかないとダメという愛の鞭。もちろん本心は「大丈夫かな？」と心配なので後で細かく確認はしますが、まずは全員が「なにくそ！」と我慢する事、励まし合ってフォローする事の大切さを植え付けます。

さて、今日の練習では比較的早い段階から懐かしいメンバーが応援に駆けつけてくれました！それはガッチャン、ソウタ、ヒガチャンらの２００８年度の主力メンバー。
まだ中一ですが体つきも１周り大きくなってもうすっかり大人の仲間入り。試験中？で野球部の練習が無かったので後輩達の成長を見ると共に、懐かしいソフトボールに親しもうという事のようです。（もともとオレンジソックスは代々後輩に優しい先輩達ばかりなので、いつの世代も積極的に指導に参加してくれます。）

» 続きを詳しく読む

09/11/21　練習方法をイジってみました(^^)

パソコンのトップページ画像を入れ替えました。なかなか良い写真でしょ？(^^ゞ

先週の日曜から吉住監督代行が指揮をとられるという事で、チーム内での筆者の担当作業も少しばかり濃くなり広報的な作業よりも指導優先になりそうな気配。さらには年内の公式戦はすべて消化したという事で、ホームページの仕様も少しづつ２０１０年モードへと移行していこうかな？と思っています。

来年度は、ブログの書き方を一新して軽い感じの短い文面にしたいと思っています。（今のスタイルがお好みの方もいらっしゃるようですが、携帯閲覧だと長文過ぎるので・・・）
ま、従来の保護者向けというよりは選手向けになるのかな？という感じと思って下さい。<m(__)m>

さて、集合場所に行くと休みは３名だけ。１８名の選手に対して指導者１名・・・無理じゃないんですが、先週以降A（５、６年主体のレギュラー）組だけじゃなくB組もチームとして形になっているのでこちらもちゃんと練習させたいと思っていたためちょっと不安(^^ゞ

そういえば先週試合から戻って来たのが７時前で反省会もしてなかったし、今日はミーティングからやりましょう。今更各自に反省させるのも変ですけどね。（笑）
個々の反省はいらない。チームとして『何故負けたと思うか？』『何が足りなかったと感じたか？』『これからどうすれば良いと思うか？』を考えさせることにしました。
出てくるのは『経験不足』、『気合不足』など・・・よく解ってるじゃん？
んで、これからは？『もっと練習しないといけない』
って、オレンジソックスは比較的練習時間多い方だよ？これ以上、練習時間を増やすの？大事なのは内容を濃くするために・・・練習中の私語やダラダラした行動は各自が気をつけないといけないよな。それに自主練習を各自がきっちりやって地力の強化をしたりして欲しいな。って、期待してた通り力の差を感じてやる気になっている選手が多いのは予想通り。(^^ゞ

という事でいつもとあまりかわらないけど、テンポの良い練習メニューを実践してみます。
まずランニングは多めに。柔軟体操に続いてアップは３人１組でなるべく休む暇を与えない事がテーマ。

キャッチボールは練習前にやっているのでA・B混合のボール回し。ちょっとA組の選手がやりにくそうだったのでB組は外野に行って遠投キャッチボール。A組はちょっと変化をつけてノーバウンドと意図的にワンバウンドのボール回し。続いてボールを２個使って、投げる前に対角線上の選手がボールを投げる体勢にあるのかを確認しながらスロー。（ランナーが居る際の牽制してスローする訓練になるかな？と思っています。）
で更に５人仕様。捕手→遊撃手→一塁手→三塁手→二塁手→捕手で星形に投げさせます。（逆回しもあり。）慣れたらどんどんスピードを上げさせます。
たまたま思いつきでやらせてみたのですが、これをやって気付いたのが体を動かしてキャッチ＆スロー出来るので非常に実践的だという事。遠目に見ているとムッチャ格好いい！みんな凄く上手に見えるんですよね！（笑）・・・詳しい方からの否定的意見はご勘弁下さい。(^^ゞ

程よいところでAB交代。（B組は５人制はまだ無理でした。）
A組は遠投をそこそこにしてトスバッティングをさせますが・・・試合で打てない選手は、これすら苦手。キャッチャー無しなので何度もボール拾いにいかなければなりませんので、それが嫌で当てるという意識が芽生えてくれる事を期待。

休む間もなくAB交代。B組のトスバッティングは・・・キャッチャー無しでは(ToT)
A組はハーフバッティング。内野手のみ守備させて、決して振り抜かず、ピッチャー返しのゴロを意識したバットコントロールをつけさせます。予想以上に時間がかかるのでB組は休憩の後見学。A組終了でB組は少なめの球数でハーフバッティング。って、一生懸命振っても内野ゴロばかりなんですが（笑）、将来のための意識付けですね。

行き当たりばったりとはいえ結構良い感じで進んでA・Bの練習が出来てるな～と自己満足していると、選手らも嬉しそうに声をかけ合って目も輝いていました。今までやったことのない練習スタイルだから、楽しいんでしょうね。(^^ゞ

続いてノック。田中監督に鍛えられていたお陰で大きなミスもなく順調。シートノックに切り替えてもA組がB組に体の使い方やカバリングなどアドバイスや指導をしてくれるので心強い限り。

なんか良い感じ～(^^)

A組はラン付き（ランナー付きノック）に切り替えますが、B組の走塁が顕著に良くなっているのを実感。やっぱ試合に出るってのは効果てきめんですね(^^)v
しかし、ここでアクシデント。ユウキが牽制球をふくらはぎに受けて負傷退場。

B組は主力の２名が休みだったので慣れないポジションもさせましたが、まぁまぁ形になっておりA組の選手も本気でベース間を走っています。しかし、「最終回！」と声をかけた途端、またもやここでピッチャーが乱調。なんで？緊張の糸がきれてしまうのかな～？？？
ここでもまたもやアクシデント。似たような状況で今度はコウタロウが顔面に球を受けて負傷退場。

ちょっと張り切りすぎたかな～？ここで長めの休憩を取って、最後にフリーバッティングをさせようと思っていたところに思わぬ協力者が参上！コウタロウの保護者の方（小中学校時代に野球経験有り）がお手伝いをして下さるとのこと(^^)

では・・・と、A組のピッチャーをお願いしますが、肩慣らしで上投げ。キャッチャーのケイタは『ヤバイ！俺、捕れない！！』とビビりまくってキャッチャーのポジションから逃げようとします。大丈夫だって！本気で投げる訳ないじゃん！（笑）

慣れない下投げをお願いしましたが、数球投げただけでコントロールも安定して選手らも気持ちよく外野までボールを飛ばさせて貰って大満足！最後にお礼の挨拶も忘れずに！

最後にB組のフリーバッティング。一生懸命打ったけど・・・外野まで何本飛んだかな？

答えは１本でした。（笑）

今日は今までとはちょっと変わった練習内容だったけど・・・吉住監督代行の新体勢だからという事ではなく、君たちがレベルアップする事を望んでいるからこそのメニューだった事を忘れないで欲しい。
これがきっちり出来るようになれば、きっと総合力はアップするはずだし、更にもう数歩先の練習方法だってある。

ボールを体や顔で受けて痛い思いもした。
でも、諦めずに立ち上がって練習に復帰した。
ちょっとお喋りしただけで怒鳴られ、グラウンドを走らされた。
でも、そのお陰でみんなが緊張を維持できた。
差し入れの美味しいお菓子を食べて、保護者の皆さんに優しくグラウンドに送り出された・・・

絶対、上手くなれるから！ちゃんと考えてトレーニングしているんだから！
絶対、気を抜く事の無いように、しっかり練習に試合に励んでくれよ！
もっと上手になりたいんだったら必死で自主練習もしようぜ！
これからの寒い時期にどれだけ能力アップ出来るか？楽しみでなりません！(^^)

09/11/09　緊急事態(;ﾟロﾟ)

今日を入れて今年度は残り２回となった平日練習。

昨日は午前中で解散でしたが、グローブを持って自主練習に向かう選手数名に会ったり、うちの息子は何故か？花畑町の選手らに誘われて草野球をやってましたし・・・やっぱり『試合』があるとみんな前向きになりますね～！野球大好きって、とても良い感じです。(^^)

こんな時は指導にも力が入りますので、気合いを入れて公園に向かうと・・・

あれ？少々早く来すぎたかな？

でも、土曜日の学習発表会の振り替えで今日は学校休みだから早めに来れるはず。

しかも、時計を見ると開始５分前。(;ﾟロﾟ)

よく見ると、キャッチボールをしている選手の中に吉住コーチもいる？？？

え～っ？半分も来てないよ～！！

そこに数名が遅れて来ましたが、６年２名、５年３名、３・２・１年各１名の計８名が欠席。

うち４名は発熱なので、たぶんインフルエンザ・・・(>_<)

いつかは・・・と思っていましたが一気にやってきました。

最悪の事態を想定して吉住コーチが緊急のオーダー替えを検討・・・

う～ん、厳しいかも？ですね。(^^ゞ

レギュラーチームに捕球のままならない選手を起用すれば怪我のもと。

フレッシュチーム（４年以下）だと５・６年生のレギュラーを起用しないと足りない。（笑）

しかも、今日居る選手もこれからインフルエンザに感染・発症する可能性は十分考えられますし、今休んでいる選手が何人復帰できるのかも不明。

かといって、可能性が０になった訳では無いので現在いる選手でなんとか練習をしないといけません。キャプテンに『好きにやって良いよ』と言うと『盗塁練習やります！』と元気な声。

確かに、昨日のカットバースさんのキャッチャーは上手かった。座ったままセカンドにダイレクト送球出来ていたからね～。盗塁したくても自らアウトになりに行くような感じがしてならなかったしね。

しかし、それでも盗塁しないと得点に結びつきにくいし、守備面では警戒→投球→捕球→送球のタイミングと精度を上げればアウトにも出来るから・・・
少ない時間の練習で効率よく・・・と考えればこれが一番かもね。

そういえば、この練習のお陰？でナオヤのバントが上手くなったんだよな～。ピッチャーの投球練習も兼ねているので打席に立ち何度も盗塁や送りバントを想定してやっているうちに自然と速球に慣れ、記録は残していないけど今では抜群に精度の高い犠打が打てるようになり信頼の２番バッターに成長してくれました。
今日もすすんでバッターボックスに立ってます。(^^)

キャッチャーのケイタやナオトも吉住コーチの細かい指摘を受けながら必死でアウトを取ろうと練習しますが覚える事が一杯でこれが出来たらあれがダメ・・・の繰り返し。ガンバレ！(^^)v

保護者会長は遠征試合の準備で四苦八苦。
車だしはどうする？食事や飲料水の準備は？ベンチやテントの運搬は？？？などと、ちょっとそこまで・・・の試合なのですがこんなに大変だとは・・・(^^ゞ
経験者の意見を頼りになんとかなりそうな状況ですが、いきなり欠席多数でフレッシュリーグ棄権なんてならないようにね～！

自己防衛：手洗い、うがいを忘れずに！加湿を怠らず、睡眠は多めに！！